每天吃一片维生素c好
每天吃上一片维生素c是可以的，因为如果说自己身体有缺乏的情况下，适当的进行一些相关的补充，并没有什么太大的影响，但是如果说长期过量的进行补充，不一定能够达到好的效果，而且可能会有一些消化的负担，不建议长期的进行补充，在不缺乏的情况下就不要再补充了，养成有规律的生活饮食方式。
是比较好的，能够有效的补充身体里的维生素，而且还能够改善身体容易过敏的情况，对于皮肤也有很大的帮助，如果是手脱皮的话，平时可以多使用一些清洁力度比较大的洗手液，洗完手以后要多使用一些护手霜，多注意对手的清洁，尽量不要触碰还有化学成分或刺激成分的产品。