美白的维生素有哪些
美白的维生素可以选择维生素c或者维生素e等等，也可以通过食补来补充维生素c，有很多水果中都含有维生素c，也可以将维生素c片涂抹在脸上，也可以达到美白的效果，这些方法还能调节身体新陈代谢，保持良好的毒素去除效果，让皮肤变得更加美白，皮肤还具有弹力。
维生素c是可以美白的，平时的时候可以多吃一些，富含维生素c多的食物，也可以买一些维生素c的软胶囊来服用。皮肤的颜色比较黑，可能跟遗传的因素有很大的关系，也有可能是平常不注意皮肤防晒所造成的，所以在日常的生活中一定要注意皮肤的保养。多喝一些白开水。