维生素b作用及功能是什么
维生素b的作用主要是调节新陈代谢，可以保护皮肤的弹性，同时也有利于皮肤的健康。改善免疫系统和神经系统的功能，也有利于避免一些脚气病口腔溃疡等情况的发生。预防营养不良，厌食，维生素b也有副作用，大剂量的维生素b会引起硬易怒，疲劳，食欲不振，偶尔皮肤潮红，发痒，尿液会变黄。
维生素b是可以缓解脂溢性皮炎的，因为它可以减少皮脂腺分泌油脂，另外维生素b还可以治疗脚气病和手脚脱皮。同时维生素b还可以治疗入睡困难以及提高睡眠质量。而且，维生素b还可以缓解压力过大的症状。所以，在平时如果有相关的症状，都是可以通过服用维生素b来缓解的。