维生素d什么作用
维生素d都有很多作用，但是维生素d最大的作用就是促进钙的吸收，使骨骼更加强健，而且还可以使牙齿状态更加健康。人在补钙的同时，一定要多补充一些维生素d，因为维生素d可以促进人体对钙质的吸收。尤其是孩子在三岁以前不需要额外补钙，只需要补充一些维生素d即可。
你好，人吸收食物中的钙主要是依靠维生素d来实现的，这也是维生素d的主要作用，所以一般人在缺钙的时候补充钙，一定要吃一些维生素d片，这样补钙效果才会更好一些。另外如果单纯的只是鼻子有点痛上火，那么最好不要吃维生素d，可以补充维生素c，或者是多喝水多运动。