玩手机脖子疼怎么锻炼

2024-12-20 #锻炼 #血液循环 #比较严重阅读量：-

玩手机脖子疼的患者，可以适当的活动肩膀以及脖子等部位，促进局部的血液循环。

出现该症状，可能是患者长时间的低头玩手机，导致颈椎压迫神经造成的。可以配合医生通过中医针灸等方式辅助治疗。如果病情相对比较严重，还需要搭配非甾体类抗炎药物，例如洛芬缓释胶囊等。