汤臣倍健钙片什么时候吃效果最好
在晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间，因为在晚间12点以后到凌晨的期间内，血钙最低，这时候钙剂的吸收率最好，利用最好。另外补钙不应该集中在一个时间段，应该按照生活习惯选择，早晨喝牛奶以及豆奶等富钙的食品，这时候人体对钙的摄取已经足够了。所以服用钙剂就不要再选择早晨。
应用汤臣倍健钙片尽量在三餐时或者三餐后服用，晚上肠胃蠕动的比较缓慢，所以这个时候是吸收钙质的最佳时间，最好是在晚餐后服用，这时效果最好。这种药物对胃肠道也有一定的刺激性，所以建议主要就是饭后立刻进行服用，同时饮食上也要注意多吃一些含钙的食物。