西瓜里有维生素c
西瓜里面是含有维生素C，在含有维生素C的同时它还含有葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨等其他维生素。西瓜是一种有非常丰富营养的水果，经常吃西瓜可以保护心血管同时还具有抗衰老的作用，还可以帮助皮肤抗氧化是非常好的水果。但是不建议多吃，因为西瓜属于凉性的水果。
西瓜里面有维生素，c里面富含的各种维生素的成分也是比较多的，可以适当的吃一些建议，在平时的时候还是要多吃新鲜的蔬菜水果，对身体是有好处的，但是西瓜其实属于是比较寒凉的水果，要少吃一些，特别是不能够吃一些冰镇的西瓜，平实养成有规律的生活饮食方式。