维生素E和C能经常吃吗
是不能够经常吃的，如果长时间的吃维生素e和维生素c的话，可能会导致尿液酸性增高，从而还不利于某些物质从尿液中排出，这种情况下可能就会诱发结石的症状，所以长期服用会对身体产生一些不良影响，如果想要补充维生素，最好是选择水果，这样既天然又不会对身体造成副作用。
经常吃也是可以，如果说自己身体有需要的情况下，但是任何的这样的药物或者是补充品，长期的来吃，对身体还是会有一些伤害的，是药三分毒，有些人可能在使用了之后也可能会起到一些淡斑的作用，不是每个人都能够起到这样的作用，而且每个人长斑的原因也是不同的，最好还是要到正规的医院做相关的检查。