怀孕了经常运动好吗

2024-12-20 #运动 #孕妇阅读量：-

对于怀孕前三个月的孕妇来说，尽量避免多运动，以免出现流产情况发生。怀孕中期的孕妇适当运动对身体有好处，孕妇可以通过慢走、练瑜伽等运动来增强抵抗力，对胎儿的身体发育有好处，也有利于孕妇通过顺产的方式来生产。对于孕晚期的孕妇来说，尽量不要进行剧烈的运动，以免出现早产情况发生。