肺怎样保养和锻炼
肺部疾病的发病原因主要和环境因素以及病毒感染有很大关系。要做好肺部的保养，一定要注意保持生活环境通风透气，尽量少去人多空气不流通以及有粉尘颗粒的场所，不要抽烟。还要注意多进行一些有氧运动，比如跳绳、跑步等，多进行一些深呼吸，可以增强肺活量。
肺部的保养首先需要做到少抽烟或戒烟尽量远离抽烟场所避免二手烟，抽烟对于肺部的伤害是最为直接的，其次就是雾霾天气尽量不要出门，即使有必要的事情需要出门，也需要做好相关的防护措施，家中也需要定期清理空调净化空气，每天早上坚持锻炼身体，呼吸新鲜空气，清理肺部。