怎样能知道自己少维生素
可以去当地比较正规的医院做个血常规，就可以确定自己是否缺乏维生素，而且可以准确的确定是缺乏哪种维生素。皮肤比较差，手指经常蜕皮，可能是缺乏维生素c，像您这种情况，平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。也可以涂抹一些保湿效果比较好的护肤品，也能够帮助缓解症状。
想知道自己是否缺乏维生素，在平时的身体表现上就可以看出，比如长期脚气病无法治愈，那么很有可能就是体内缺乏维生素b，而手脚经常脱皮，与缺少维生素b也是有一定的关系的。另外，除了日常表现以外，还可以去医院进行微量元素的检查，这样可以得到比较准确的结果。