花生的功效与作用生吃好还是熟吃好
花生具有预防衰老，预防血栓的功效，而且花生含有的营养也是比较丰富的，含有优质的不饱和脂肪酸，可以有效的满足人体必需的脂肪酸。同时花生还含有丰富的维生素e，维生素k，可以有效的预防血栓的发生，可以有效的补充体内所需要的营养成分，如果消化系统不是很好建议最好吃熟花生。
花生的功效与作用是可以抗老化，另外还可以预防冠心病。除此之外还有效地改善肠道，如果家中有宝宝，希望孩子表现的非常聪明，提高智力的话，可以吃一点儿发生能吸收赖氨酸起到提高智力的作用。另外它还含有谷氨酸，能够促进细胞的发育。另外还有养胃的功效花生最好是生吃，因为生吃的话对营养的吸收会更好。