缺少维生素c的症状是什么
人体如果缺少了维生素c，会出现脸色苍白，食欲下降，甚至还会出现烦躁的状况和四肢乏力，而且体重也会减轻，而且在运动的时候身上还会出现剧烈的疼痛，建议你出现这些状况时，需要及时补充维生素c，也可以通过食疗补维生素c，一些蔬菜和水果当中都含有维生素c。
维生素C是人体必不可少的微量元素之一，如果身体存在维生素C缺乏一般会出现皮肤苍白、食欲下降、四肢无力的症状，而且毛细血管也会变得比较脆弱，很容易出现皮下出血，对于维生素C缺乏可以直接补充维生素片，平时饮食上也要多吃一些维生素C含量丰富的蔬菜水果。