长期服用维生素c和维生素e好吗-有什么好
如果你身体内缺乏维生素c和维生素e的情况下可以适当的补充，但是如果不缺乏的话，建议不要长期使用，如果服用过量的话，可能会出现多尿等一些副作用，也会导致尿酸结石以及草酸结石。甚至的话还可以引起中毒现象。所以不要长期的服用，如果缺乏的话，可以通过食补的方式进行补充。
可以适当的给孩子补充点维生素，但是不要长期的吃，也不要过量的服用，这样就有可能会导致出现结石的可能，如果孩子不喜欢吃蔬菜的情况下，建议可以给孩子做成包子生煎包等，尽量将饮食做的好看一点，有食欲一些，还是以食物中的社区为主，可以多陪孩子锻炼身体。