补充维生素的食物有哪些
补充维生素的食物是比较多的,平时的时候所吃的蔬菜水果都是可以补充各种维生素的水果当中苹果,橘子柠檬,猕猴桃,各种的水果都可以多吃,一些蔬菜的种类是比较多的,西红柿,白菜,西兰花,山药,木耳,这些都是可以吃的,要做到食物的营养全面均衡,荤素搭配好。
出现有口腔溃疡的情况,主要考虑是缺乏b族维生素等导致出现的症状,目前主要是做好饮食方面的调理,尽量做到饮食的多样化,也要适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果,就会避免。也可以局部外用一些治疗溃疡的药等进行调理,比方说应用一些锡类散或者是西瓜霜喷剂。