哪些食物含维生素a
这些食物在动物身体内比较常见，例如动物的肝脏。在植物中西兰花富含丰富的维生素a，哈密瓜中也含有维生素a，另外胡萝卜里面也能够提炼出维生素a。平时在饮食中可以多吃一些这类食物，对于补充维生素a有很好的效果。维生素a对人体起到的最大功效就是能够保护眼睛。
比较常见的食物有胡萝卜，红薯，青椒，南瓜，动物内脏，鸡蛋，梨，苹果，樱桃，香蕉，桂圆，杏子，荔枝，西瓜，甜瓜，大白菜，番茄，菠菜，绿豆，大米等，维生素a具有增强视力，提高身体免疫力，改善皮肤状态的作用，如果维生素严重偏低，还可以通过药物补充。