豆浆和酸奶能混合着喝吗
最好不要混合着喝，豆浆最好要喝热的，而酸奶中含有大量的活性有益菌，如果温度超过30度活菌很容易死亡，所以一定要分开喝，要想调理肠胃，平时也可以适当的吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如火龙果，猕猴桃，玉米，南瓜等，这类食物也能够促进胃肠蠕动，改善胃肠健康。
是能够一起喝的，但是一定要注意早上的时候不能空腹喝酸奶，还要注意喝酸奶的量，不要喝太多，早餐最好是吃的比较清淡营养一些，平时可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜，也可以多吃一些比较容易消化吸收的食物，多注意均衡营养的搭配，也可以适当的做一些运动，也能够帮助调理肠道。