一星期不吃晚饭能瘦几斤
不提倡这种减肥方法，饥一顿饱一顿，很容易引发胃肠疾病，晚饭可以少吃一点，主要是不能吃高油脂、高热量的食物，比如油炸食品，含糖比较高的食物，过于油腻的食物都不要食用，可以将部分主食用粗粮代替，比如玉米，南瓜，红薯等都具有润肠通便的作用，而且含有的热量也比较低。
具体瘦几斤需要看自己的体质，有的人是易胖体质，有的人是易瘦体质，一般是可以瘦2~3斤左右的，但是对于这种减肥方式不建议你使用，如果经常不吃饭容易使身体出现营养不良的情况，也会破坏肠胃功能，所以最好采取健康有效的减肥，保证三餐的规律，但是适当的控制食量就可以。