吃花生能减肥不会发胖是真的吗
适当的吃一些花生是不会出现发胖的现象，但如果吃花生太多的话也会引起发胖，因为花生里面有一定的油脂，如果摄入太多的话，油脂进入到身体里面之后也会转化为脂肪，所以在饮食期间一定要注意任何的食物都不能够吃太多，平时还要适当的多做一些户外的运动锻炼身体。
花生不能够起到减肥的作用的，而且花生的油脂含量也是比较高的，吃的过多的话也是不可以的，花生的好处是比较多的，富含的各种微量元素成分也比较多，还具有一定的养胃的作用，适当的吃一些是可以的，但是过量的来吃或者是把它当做一种减肥的产品是不可以的，减肥要通过运动和饮食的方法。