早上起来吃生花生有什么好处
我早上起来吃花生的好处也是比较多的，花生本身具有养胃的作用，而且花生当中的一些微量元素成分含量也是比较多的，而且还具有一定的提高免疫力的作用。清肺养胃的作用，适当的吃一些对身体来说是有好处的，平时的饮食当中也是要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好。
可以治疗胃酸分泌过多，经过一夜的睡眠时间，胃中的食物已经被消耗殆尽，又产生了许多新的胃酸，早上起来之后胃中的胃酸过多，吃一些花生可以更好的缓解胃反酸，起到健胃的功效，另外花生的外皮还具有补血的功效，可以预防贫血，花生中还含有比较丰富的营养物质，可以补钙。