吃花生可以减肥吗？

2024-12-30 #花生 #可以 #减肥 #这样才能阅读量：-

花生属于高蛋白质高脂肪食物，吃了以后不会导致减肥，花生并没有减肥的作用。如果想减肥，应该尽量少吃含脂肪和蛋白质高的食物，适量的吃点水果和蔬菜，平时主要是多运动，这样才能够起到健康减肥的效果。养成良好的生活习惯，按时运动。