维生素的种类和作用都是什么
维生素是身体生长所必需的物质，维生素的种类包括很多种，主要有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素P等等，这些都能够在一定程度上对于身体的健康起到一定的保护作用。每一种维生素的功效与作用是不同的，所以需要根据自身的疾病情况来选择适合的维生素补充。
维生素的种类实在是比较多，没有办法一一的列举出来，但是维生素它能够给身体提供一些营养，提高身体的免疫力，对于身体正常的运作来说都是有一定好处的，所以维生素的用处比较多，身体是不能够缺乏的，缺乏维生素，首先就是皮肤会出现一些干瘪脱皮等等，另外就是身体健康也会出现一些问题。