维生素c哪种好
市面上很多的维生素c保健品，对补充身体所需的维生素c有一定的帮助作用，但是在补充维生素c的过程中需要适量的补充，过量的话可能会导致身体出现不利的影响。另外在维生素c停药之前需要酌情的减量，突然停药的话很容易引发败血症等相应的疗法，身体如果缺乏相应维生素的话，建议通过食疗来进行补充。
维生素c的效果都是一样的，通常只是牌子不同，可以根据自己的口味进行服用，也可以多在食物里进行补充，这样对身体有很大的帮助，像一些新鲜的水果和蔬菜，里面都含有大量的维生素，另外多进行一些锻炼，多做一些有氧的运动，像瑜伽，游泳，这些都可以提高身体里的免疫力。