喝酸奶可以美白吗
喝酸奶是有一定的美白作用的，因为酸奶中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞的活跃性，增加皮肤的血液循环和新陈代谢的，所以就起到了一定的美白的作用，但是这个效果非常小，而且用肉眼是看不见的，如果是想要快速美白的话，建议通过注射美白针买进行美白。
喝酸奶是不会让人的皮肤明显变白的。毕竟酸奶是通过胃肠道吸收补充肠道益生菌的，不会直接作用于皮肤，所以不会使皮肤变白。你的这种情况属于先天性肤色，想要变白比较困难。平时要注意加强饮食营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多喝水，保证营养素摄入充分均衡。另外还是要进行护肤，多做补水面膜，促进皮肤黑色素代谢，有助于皮肤变白。