肩颈理疗瑜伽的好处
这个是由于长时间久坐不运动引起的症状，做瑜伽可以缓解肩颈部位的疼痛，并能够同时有效的缓解肩部肌肉的疲劳，如果患者出现了这种症状的话，建议平时可以做一些瑜伽来进行缓解，在饮食方面可以多吃一些瘦肉牛奶蛋以及豆制品的食物补充营养，适当的参加一些户外运动。
在信息时代，长期伏案工作及使用电子产品的时间大大增加，通过肩颈理疗可以起到祛风除湿、活血化瘀的作用，并且有通经活络的效果，可以改善头痛头晕，因为颈椎病而造成腰痛现象，可以缓解肌肉酸痛的现象，是一种现代人很适宜的理疗方式，可以考虑每月进行一两次理疗。