勤练瑜伽可以瘦身吗
如果坚持的进行练瑜伽也是可以达到减肥的作用，但是瑜伽它是属于一种塑形的运动，如果想要减肥的话，可以换一种其他方法，比如从饮食方面多注意，然后在每天坚持的练习瑜伽，这样可以帮助产后恢复，而且也可以起到减肥的作用，还能塑形也是比较理想的一种运动。
坚持每天练一个小时左右的瑜伽可以帮助你减肥，改善你的体质，收紧你的皮肤。瑜伽也是一种相对高强度的运动，它会消耗体内多余的脂肪。练习瑜伽时不要吃得太多，否则很容易导致消化不良。瑜伽减肥也是一种流行的减肥方式。瑜伽减肥时，你必须及时补充身体水分，防止中暑。