每天做瑜伽为何还是不见瘦
瑜伽会消耗你的身体能量，可以起到很好的效果。如果一直做瑜伽没有效果，有可能是练习时间和练习方式出现了错误，每天至少保证30分钟有规律的练习时间，动作姿势一定要标准，不然没有什么效果。同时注意也要调整饮食结构，多吃清淡易消化的食物，避免吃一些高蛋白油腻的食物。
并不是说进行瑜伽锻炼就会出现有身体消瘦的情况，如果身体过度偏胖，主要就是进行合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，同时也可以配合进行瑜伽方面的练习，才有利于促进体重的下降。主要是饮食上注意不要吃一些热量过高的食物，多吃一些清淡的蔬菜，每天适当的运动，进行消耗热量。