维生素c和茶叶能一起吃
吃了维生素C后最好不要喝茶，二者较为冲突，会影响维生素的吸收。建议间隔至少4~6小时。如果是在服药期间，建议你避免这种喝茶的习惯，注意多喝水，促进身体的新陈代谢，同时在日常的生活中建议多补充一些蛋白质比较丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶、西红柿还有白菜。
如果说在吃维生素的过程当中就尽量不要喝茶叶了，特别是一些浓茶咖啡，这样的食物都要少喝一些是比较好的。而且如果说身体有缺乏一些维生素的情况下，可以进行一些相关的补充，但是也不建议过量长期的来补充，适当的补充对身体是有好处的，平时养成有规律的生活饮食方式。