缺乏维生素12的具体症状
缺乏维生素B 12.，有可能会发生巨细胞贫血。如果是轻度的巨细胞贫血，可能不会有明显的不适症状，只是有可能会出现面色苍白或者口唇指甲苍白色等。如果是中重度贫血，会出现一系列的贫血症状，不仅会出现面色苍白，还可能会出现头晕，头疼，身体乏力，舌炎或者口腔炎等。
皮肤会发黄，黯淡无光，可能会出现口腔溃疡，头痛，还可能会出现因为记忆力会减退，所以及时的补充维生素B12还是很有必要的，建议最健康的方式还是通过饮食上进行补充，可以多吃一些牛肝，牛肾，鱼虾之类的，因为这类食物中维生素B12的含量还是非常丰富的。