酸奶和桃子一起吃的功效与作用
酸奶和桃子一起吃的功效与作用补钙和促进胃肠道的消化吸收，桃子里面含有胡萝卜素和维生素、膳食纤维等等。营养丰富而且有助于消化吸收，酸奶中含有活的乳酸杆菌防止可以防止蛋白质发酵，腹胀、消化不良等症状。酸奶桃子一起吃可以润肠通便，有一定的减肥功效。
酸奶、桃子一起服用具有排毒、促进肠道蠕动、提高胃肠道功能的功效，女性经常吃也能够美容养颜。酸奶中含有菌类，能够平衡肠道菌群，也能够刺激肠道蠕动，对预防便秘有作用，桃子里面有多种维生素，且热量低，吃了能够增加饱腹感，有减肥作用，适合肥胖者吃。