维生素b2含量高的食物
含有维生素b2比较多的食物有动物的肝脏，例如猪肝、鸡肝或牛肝等。另外一般带有绿叶的蔬菜，都含有维生素b2，例如菠菜、油菜、小白菜等等。维生素b2对于人的身体还是比较重要的，如果身体缺乏了维生素b2会出现口角炎，还会造成皮肤出现干燥脱皮的现象。
维生素b2，含量比较高的食物，一般来说在蔬菜水果和一些坚果类都会有维生素b的存在，可以多吃一些梨子，香蕉，橘子，葡萄，甜瓜，西红柿，坚果类的产品，核桃或者是葵花籽都可以起到一定的补充的作用，日常的饮食当中还是要做到营养全面均衡，才能够保证身体所需的各种营养成分。