呼啦圈多重的适合减肥
呼啦圈适合很多需要减肥的患者，但是必须要长期坚持，短期内作用并不是很好，在运动的同时也要注意控制一下自己的饮食，不能吃过于油腻高脂肪的食物，平时也要注意少食多餐，不要暴饮暴食，也要经常的外出跑步跳绳，在室内的话也要注意做俯卧撑或者是仰卧起坐。
你好，具体呼啦圈有多重才适合减肥，主要是因人而异，如果体型比较大的话，那么相对来说要选重一些的，体重不是太大，那么选太重的人运动不起来也是起不到减肥的目的。另外其实剧烈的体育锻炼只是有助于减肥，真的想要减肥的话，还得依靠控制饮食，减少热量的摄入才是减肥的最好办法。