转呼啦圈能减肥吗？
转呼啦圈是比较合理科学的减肥方法，但是需要长期的坚持，一般来说需要坚持三个月到半年以上的时间才会定的效果，同时饮食方面需要健康饮食，多吃些蔬菜水果，少吃油腻的肉类，其余的来说并没有什么很需要担心的地方，慢慢来就好了，正常的生活，一般来说问题不大
呼啦圈可以锻炼腰部，腿部的肌肉，如果经常运动的话，可以促进腰部的脂肪消耗，所以也有一定的减肥瘦身作用。但是转呼啦圈的时候，最好要注意，不能饭后运动，或者是长时间同方向运动，容易引起肠扭转可能。但是如果有腰椎间盘突出的患者，尽量还是不要通过这种方式来锻炼。