呼啦圈能瘦腰吗肚子
转呼啦圈可以瘦腰和肚子的，而且延长运动时间必须要持久性运动。还要达到有氧运动的阶段，这样话就可以消耗身体内储藏的脂肪以及过多的一些热量。而且转呼啦圈的话，它是一种全身运动，可以达到运动瘦身的效果。但千万一定要持之以恒。但一定要注意好，不要扭到腰。
是可以的，呼啦圈是靠腹部的快速扭动来进行运动，长时间做呼啦圈可以有效燃烧腹部的脂肪，有利于减少脂肪的堆积，从而达到瘦腰和瘦肚子的效果，另外呼啦圈还可以带动肠胃蠕动，促进胃肠消化，从而有效地防治便秘，但要注意，不要饭后转呼啦圈，会引起肠扭转。