蛋白质粉21金维他这类药可以长期服用吗
任何药物都不建议长期服用，即使是保健用品也不可以，因为蛋白质和维生素摄入过多身体会无法吸收，并且还会造成营养过剩，所以在身体健康的情况下避免长期吃保健品。如果觉得自身体质比较虚弱可以坚持一定的体育运动，饮食上要保证营养摄入均衡，还要注意睡眠。
不可以，容易产生依赖性，造成身体的代谢功能异常，还是需要在饮食上多补充营养，多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素，还要多吃些含有蛋白质高和钙高的食物，平时营养要均衡，荤素搭配，不要服用大补的食物，容易引起胃肠功能紊乱，影响身体健康问题。