平时补充维生素吃善存还是21金维他好
的这个情况可以根据自己的选择来决定，不管是持善村还是21金维他效果都是比较好的，只是每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏都是不一样的，调整好自己的心态，维生素的缺乏的确会导致一些疾病的发生，一定要及时的进行相关的补充是比较好的，而且也要多锻炼身体。
其实这两个药物都是补充维生素的，药效都是一样的，只不过就是牌子的问题，可以根据自己的喜好进行选择，另外也可以在饮食上多进行补充，多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，饮食要清淡一些，而且多进行一些运动也可以进行改善的，也要多晒晒太阳，促进一下钙的吸收。