21金维他是嚼碎还是吞服吃好呢
建议直接吞服，没有必要咀嚼服用，21金维是一种营养素补充剂，其中含有维生素b族、维生素c、维生素a、维生素e，矿物质类营养素如钙、锌、铜、硒等，主要是用于营养素缺乏性疾病的预防和补充治疗，由于适用症不同，服用剂量不同，具体服用方法需要遵照医嘱服用。
你好，还是吞服好，如果是咀嚼片需要嚼碎，因为口腔里面可能也有很多酶类物质，最多见的是唾液酶，还有酸性物质，嚼碎过程中接触这些物质难免会发生维生素的破坏，维生素矿物质主要在小肠吸收，吞服在胃里面变碎粉，很快到达十二指肠和小肠，减少维生素的损耗，可能是吞服起效更快。