呼啦圈软的好还是硬的减肥效果好
软呼啦圈的效果要好一些，因为过硬的话可能.因为长时间的进行这样的运动，可能会导致有一些磨损或者是腰部疼痛的这种情况，而且减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要长期的坚持，才能够达到比较好的效果，要坚持体育运动饮食当中进行相关的控制。
你好，呼啦圈软的硬的都是可以的，只要强度够，那么都可以起到很好的减肥效果，当然，如果强度不够的话，那么效果就非常的差了，另外减肥除了在运动方面要跟得上，在饮食方面，一定要能够控制热量的摄入，一日三餐都不能吃得太饱，并且尽量吃一些清淡的食物。