红萝卜有什么维生素
胡萝卜当中富含的维生素是比较多的，有维生素a维生素b1等多种维生素，还有一些钙铁等的含量也是有的，所以说适当的吃一些红萝卜对身体来说是有好处的，对于眼睛来说也有着一定的好处，平时的时候要多吃一些，可以炖汤吃，也可以煮着吃也可以炒着吃。但是还是要做到食物的多样化，营养全面.
胡萝卜当中的维生素含量是比较多的，胡萝卜当中富含维生素b，对于预防近视保护眼睛起着很好的作用，平时的时候可以多吃一些，不管是炒着吃或者是炖着吃，营养成分都是比较高的，当然各种食物当中的维生素含量都是不一样的，对于身体的补充作用都起着非常重要的作用，一定要营养全面。