联合邦利牌维生素B族片有用

维生素B族是一个大的类别，它包含维生素B1、B2、B6、B12等，具体功效如下：1、血液系统：治疗贫血效果较好，如造血干细胞造血造出红细胞，需要维生素B族元素支持，其是血液系统所必不可少的维生素类；2、神经系统：神经系统的生长发育均离不开维生素B族元素，3、皮肤系统：维生素B族缺乏，容易出现脚气，口角炎、口腔溃疡。23岁年纪还轻，每日三餐基本能保证微量元素的正常摄取。自己是否需要服用，建议还是先去正规医院做检查，由医生来判断。

人体如果缺乏维生素b的话，影响人体的新陈代谢，而且皮肤抵抗力会下降，会造成皮肤开裂，嘴巴上火，口腔溃疡等情况，所以可以适当的进行补充。在日常生活中也要注意合理的饮食，多吃一些营养丰富的食物和一些新鲜的水果，蔬菜，能够补充身体所需要的微量元素和各种维生素。