长期服用维生素E好不好
维生素e参与细胞的基础代谢，需要每天从饮食中补充，如果饮食中摄入不足，可以每天都额外补充，长期服用没有什么不良的影响，有利于软化血管，清除体内的代谢垃圾，延缓衰老，延年益寿，不要过量的服用，没有什么不良的影响，平时要多吃植物油，如葵花籽油、大豆油。
长期的服用也是不好的，任何的药物长期的服用对于身体来说多多少少都会有一些副作用的发生，只是每个人的身体反应情况都是不太一样的，不建议长期的来使用，而且建议要养成有 规律的生活饮食方式，做了相关的检查，有缺乏的情况下再进行一些相关的补充，不缺乏的情况下不要盲目过量的进行补充。