维生素表及功能
维生素的功能是比较多的，维生素的种类也是比较多的，具体每一种都会有不同的作用，所以说这个可以到网上去进行一些相关的咨询，会有比较详细的一些介绍，维生素主要是能够起到一定的参与全身所有能量代谢的平衡，如果说长期摄入不足的话，可能会造成维生素缺乏的症状，会导致一些情况的发生。
维生素的种类是比较多的，所以说维生素表也是比较多的，建议可以到正规的书店去购买，有这样的各种维生素表以及它的功能作用，人体当中维生素是不可缺少的元素，而维生素的摄取，一般来说通过食物当中特别蔬菜水果肉类产品，豆类产品当中都要吃一些，才能够保证身体健康。