晚上能锻炼吗？
晚上不能进行锻炼这一说法其实并没有什么根据存在的，由于每个人的身体状况，以及生活工作状况不同，因而其能够用于锻炼的时间往往也不一样，但是一般来讲，机体多多进行锻炼，往往是要比不锻炼好得多。
值得注意的是，如果大家长期进行晚上的锻炼后，其身体条件还是没有能够得到很好的提高，那么此时则应当要警惕机体是否存在有什么异常情况，抑或是进行了错误的锻炼方式，总的来说，其并不能简单归结于晚上锻炼不够，这样的说法其实是很不科学的。
您好，晚上当然可以锻炼身体，但是要注意尽量不要在饭后马上锻炼，更不要做剧烈运动，会直接影响身体健康，适得其反。同时也不要在临睡觉前做运动，会引起精神兴奋，影响睡眠质量。最好的时间您可以选择在饭后一小时进行散步、慢跑等等稍微温和的运动。希望帮到您