维生素b2每日摄入量应该是多少
正常情况下人体每天所需要摄入的维生素b2的量大概是在1.6毫克左右，但是每个人的身体情况不一样，所以具体的摄入量也是有所不同的。其实只要身体处在一个健康的状态，是不用刻意去买一些维生素进行补充的，因为在饮食当中就可以摄入这些维生素了，比如说每天都添加一些青菜，另外就是多吃一些水果等等。
每日的摄入量最好还是要按照说明书来使用就可以了，不要过量，过量了之后也不能够起到什么作用，反而还会给肠胃带来一定的负担。平时的时候有缺乏的情况下进行相关的过程，如果说没有缺乏的情况下也不需要过量的进行补充，保持有规律的生活饮食方式，一定要多吃蔬菜水果。