补充维生素吃什么好
出现了口腔溃疡，有可能是缺少维生素b2核黄素。平时建议多吃绿色蔬菜比较好，主要是进行维生素b的补充。对于这种口腔溃疡，也可以选择局部外用药进行治疗，在饮食方面建议还是注意清淡饮食，避免暴饮暴食，同时也可以多吃蔬菜和水果来补充维生素有帮助d。
缺乏维生素的这个情况，建议在平时的时候多吃新鲜的蔬菜水果，都能够起到很好的补充的作用，因为人体所需的各种维生素大部分从食物当中都能够得到补充的，所以说不要挑食，做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，同时建议坚持的锻炼身体，提高身体素质。