运动排汗可以去湿气吗

2024-12-17 #运动 #可能是阅读量：-

运动排汗是可以去湿气的。通过运动的方式，可以促进身体新陈代谢，帮助排湿气。

体内有湿气，可能是长期不运动引起的，也可能是过度劳累引起的，还可能是长期食用辛辣、油腻的食物引起的。除运动治疗外，也可以在专业的中医指导下，服用参苓白术散等中成药，缓解症状。