维生素a和维生素b可以一起吃吗
这两种维生素是可以同时一起服用的，这两种同时服用，可以帮助身体达到补充的作用。同时在平时的生活中，除了通过药物补充以外，也可以在平时的饮食生活中适当的多吃一些富含有维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，也可以达到补充的目的，同时适当的进行一些体育锻炼。
一起吃没什么问题，但是最好还是稍微间隔一下吃效果会更好。日常的饮食中也有很多含有维生素b的食物，动物肝脏一般维生素的b的含量比较丰富，贝壳类的海鲜，红色的肉类，鸡蛋，菠菜，芹菜等都含有丰富的维生素b，精神不好的话，平时适当增加体育锻炼，这样的话可以有效地改善疲惫让精神状态变好。