红萝卜补充什么维生素
胡萝卜的营养成分非常的高，它其中含有非常丰富的维生素a，维生素c还有胡萝卜素。一般胡萝卜素是脂溶性的，最好是做熟了以后吃，这样的话既可以消化还可以使营养得到一个充分的利用。它可以帮助保护视力，降血压，降糖降脂，还可以防癌抗癌，而且还可以通便减肥，抗过敏。
红萝卜里面主要含有丰富的维生素A，对眼睛好，医生说缺维生素，要问清楚缺乏哪种维生素，因为维生素的品种太多了，有B族维生素，维生素A，维生素D，维生素C等等，建议可以平时多吃些，富含维生素多的水果和蔬菜，不要偏食，严重时要在医生的指导下服用维生素类药。