维生素d3吃多久可以见效
服用的量需要根据病情的严重程度判断，但是服用药物都需要服用到一定的疗程，大多数的情况如果只是短时间的服用，对于身体并没有治疗的作用。通过服用药物的方式进行补充，也可以在平时的饮食生活中适当的多吃一些富含有维生素比较高的水果和蔬菜，也可以达到补充的目的。
维生素d3按照疗程来使用就可以了，自己所选择的不同厂家的产品也是不一样的，按照说明书来使用，腿有抽筋的这个情况，就是因为缺钙的原因所造成的，要及时的进行相关的补充，而且在日常的饮食当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，要多吃一些肉类的产品，适当的进行体育锻炼。