富含维生素b2有哪些食物
富含维生素b2的食物有很多，在生活中比较常见的就是各种动物的肝脏，肾脏，还有奶制品，豆制品，五谷杂粮，各种蛋类，还有坚果类以及绿色的蔬菜和水果，大部分食物中都含有丰富的维生素b，所以在平时尽量做到饮食营养的多样化，才能保证身体内所需要的维生素含量。
维生素B2属于人体所必需的水溶性维生素，如果缺乏，可能会出现口角炎，口腔溃疡等疾病。一般情况下，人体从正常的饮食中就可以摄入足够的维生素B2。维生素B2多存在于动物的肝脏和瘦肉中。另外，某些蔬菜中也含有大量的维生素B2，比如菠菜，紫菜，茄子，番茄，青菜，胡萝卜等。